De acordo com um estudo publicado no Journal of Nutrition, a ingestão diária de abacate pode contribuir para a redução da gordura abdominal em um período de poucas semanas. A pesquisa envolveu 105 participantes com sobrepeso ou obesidade, que foram divididos em dois grupos. Um dos grupos incluiu uma refeição com abacate diariamente, enquanto o outro consumiu alimentos com a mesma quantidade de calorias, mas sem a fruta. Após 12 semanas, os pesquisadores avaliaram a gordura visceral, que se acumula ao redor dos órgãos. Os resultados mostraram que o grupo que ingeriu abacate apresentava uma redução maior nessa área, com as mulheres obtendo os melhores resultados.
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