Famosa pela fragrância agradável, a alfazema — popularmente conhecida como lavanda — costuma ser usada na forma de óleo essencial ou como ingrediente de perfumes. Entretanto, outro modo de utilizar a planta medicinal é como chá. Especializado em cardiologia, o médico Vinícius Carlesso explica os benefícios de consumir a infusão.
Segundo o especialista, o chá de alfazema é “muito reconhecido pelos efeitos relaxantes e, consequentemente, auxilia no combate ao estresse, à insônia e à ansiedade”. Vinícius menciona quanto à bebida dispor de “propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que contribuem para a saúde do sistema imunológico e digestivo.”
O chá de alfazema soma propriedades benéficas para a saúde
A alfazema é mais conhecida como lavanda
O médico lista os benefícios da infusão para a saúde
Esse chá ajuda a melhorar o sistema imunológico
De acordo com o médico, a alfazema tem propriedades digestivas, o que alivia desconfortos estomacais leves. O especialista em cardiologia salienta que o chá contém compostos bioativos, como flavonoides e taninos. “Esses componentes oferecem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.”
Vinícius Carlesso orienta consumir o chá com moderação. Ele aconselha a combinar a alfazema com outras ervas para potencializar os efeitos. “Por exemplo, a camomila reforça a ação calmante; o gengibre pode ser uma opção para quem busca uma melhor ação digestiva; e o mel traz propriedades antibacterianas”, lista.
O especialista ressalta que gestantes, lactantes e “crianças pequenas” devem evitar tomar a infusão sem orientação médica. “Pessoas com pressão baixa podem apresentar maior sonolência ou tontura. Quem faz uso de medicamentos sedativos ou antidepressivos também precisa consultar um profissional antes de consumir, pois pode haver interação”, finaliza.
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